Mugcake
En favorit har blivit Mugcake för mig, så enkelt, nyttigt och mättande!
Idag hade jag i:
1 ägg
2 msk fiberhavregryn
2 msk fibrex
2 tsk fibersocker
1/2 msk bakpulver
1 krm vaniljpulver
2 msk kvarg
Ca 1 dl blåbär
Lite chiafrön och kokos
Blanda i en liten form/mugg eller liknande och sen in i mikron 2 min, tadaaa en minipaj!
mums