Träning. Mat. Livet.

Hej kära läsare!

 

Ännu en vecka har sprungit förbi, jag hinner inte med.. Men det är superkul att fler hittat in hit :) 

Under veckan blev det två styrkepass och tre cardio; löpning. Deltog i Runkeepers Global 5K igår för skojs skull, alltid kul att pusha sig! Fick faktist väldigt bra resultat om man jämför med hur kroppen och psyket kände sig. Snittid på 5,16 min/km. Vilket jag tror har att göra med intervallerna som jag har börjat göra varje tisdag, grymt kul med framsteg! Likaså gäller musklerna, klarar lite tyngre varje gång. 

Idag är det måndag och som vanligt lägger jag in en vilodag här, måndagar suger ju som vi alla vet och jag vill göra den så kul och fri som möjligt så då kör jag på en dag med andra tankar en träning. Jobbade förmiddag, kortdag, och nu är det bakning som råder - Lussekatter står först på listan! Hoppas på bra och gott resultat! 

 

 

Årets klappar klara;