Bodyfit
Precis varit på ett bodyfit-pass efter 5 timmars plugg, behövligt!
Som vanligt är man också helt slut, vilket är en underbar känsla.
Idag gjorde vi 50 burpees, 50 situps, 50 marklyft, 50 armhävningar, 50 knäböj med vikter samt 50 skivstångslyft från bröstet och uppåt - detta i 5 varv.
Kändes la lugnt första varvet, 10 av varje sak men det blir tungt fort 😅
Jag avslutade med lite mer mag och ryggövningar.
Testade marklyft för första gången för två veckor sedan, tog 55 kg då, kasst jag vet, men idag klarade jag faktist 60 kg! Så vi får se det som ett framsteg.
Nu sitter jag med en skål ekologisk a-fil och bär, kvällsmat, yummie!
Bestämt mig för att bli ännu hårdare på kolhydratsfronten för att få bort lite mer fett,och möjligen se mer muskelresultat!
Därav ingen müsli eller liknande. 💪🏼
Mumsigt det såg ut :)