Naprapat och proteinpulver
God förmiddag!
Hoppas ni är mer utvilade än mig.. spelar ingen roll hur mycket jag sover så är jag inte "klar" - trött som jag vet inte vad.. Men nu är det nog extra för att jag började dagen med att gå Naprapaten och det var en del att arbeta med i min rygg; som väntat. Kan börja med att jag har gått runt med 1,5 cm kortare vänsterben och vi vet inte hur länge; men förmodligen det som gjort att hela ryggen är sne och högra sidan fått arbeta dubbelt för att stabilisera och därav är musklerna paj där. Har dessutom en ryggrad som är zickzack-mönster men det är vanligt bland oss som tränar regelbundet så det är bara att stretcha på och så ska jag fortsätta med mina promenixer uppför slalombacken som tydligen hjälper de iallfall de övre på plats.
Får sluta med vissa övningar på gymmet tyvärr, ex. en favorit; benböj med skivstång. Och ska ta det lugnt med vikter ett tag, gärna köra utan.. Men det är klart det får vara värt det!
Bara min rygg kan bli bra någon gång....
Nåväl, jag är inte deppig för det - är lycklig och glad i livet med min fina sambo på hemmaplan och vår Mats!
Fick hem nytt proteinpulver nu på morgonen:
En med smak av jordubb och en med smak av banan/choklad och OMG vad gott!!
Rekomenderas varmt, klicka hem här!
Idag blir det lugnt till en börja med så får vi se om energin kommer och flödar, den här förkylningen vill aldrig släppa..
Hoppas ni är friska och krya!